So ein schönes Video...

Ihr Lieben, das Video finde ich einfach zuckersüß - nein nicht wegen der Cola, sondern wegen der Auflösung am Ende:

Ich habe gestern einen Brief meiner KK bekommen und dachte schon dass ich jetzt schon die Bestätigung bekomme - neee, die brauchen noch unsere Heiratsurkunde - bin mir fast sicher, dass sie die schon haben aber egal. Ich habe sie heute fix hingemailt und habe promt die Antwort erhalten, dass es heute noch bearbeitet und rausgeschickt wird - ui da bin ich mal gespannt ob das mit den 75% so stimmt.
Ich hab mir ganz fest vorgenommen, dass ich, sobald ich den Plan in der Hand halte wieder mal mehr aufs Essen achte - ich habe nämlich mein Kryptonit gefunden - Nimm 2 - da kann ich nicht aufhören (geht mir auch bei Chips so) - echt schlimm und die liegen hier im Büro rum - na ja jetzt nicht mehr - ich habe alle aufgegessen!
Na ja bin ich sowet, dass ich meinen Vorsatz soweit dehne, dass ich sage, dass ich Samstag nochmal so richtig schlemmre (bei Netto gibt es nur Samstag Ben& Jerrys für 4€ - ich steh drauf) und dann geht es los... Sport muss ich auch wieder anfangen - die eine Woche faulen rumliegens nach der Bauchspiegelung hat mich echt abbauen lassen - sobald ich etwas schneller laufe merke ich meine Pumpe - so war das früher aber nicht - also Sport frei! (Demnächst :))

Genießt das schöne Wetter!

Schlemmen und Verzicht

Ich stehe ja auf Chips ;) ja das ist eigentlich keine gute Eigenschaft aber manchmal kommt in mir dieses Verlangen nach diesen Kalorienbomben hoch… gestern habe ich ein ganze Packung Pringles gegessen – eine von den neuen Sorten – also die mit dem Fußball drauf – Ketchup Mayo – und ich fand, dass sie sehr nach Salt n Vinegar + Ketchup geschmeckt hat und ich fand’s geil (Sabber).

Mein Mann war dann ganz neidisch und machte eine andere der neuen Sorten auf aber die fand ich gar nicht gut - diese die nach Kräuter schmecken - ne das ist echt nicht meins... einmal im Chipswahn machte mein Süßer dann auch noch die dritte Sorte auf - Chilli - irgendwas aber die schmeckte nicht scharf sondern nach Limette - interessant aber ich bleib dann doch lieber bei Ketchup & Mayo...

Und nach diesem Schlemmen haben wir uns wieder vorgenommen die nächsten drei Wochen auf Zucker zu verzichten - essen dürften wir dann erst wieder zum 75en Geburtstag meines Opas - und zu der Feier will ich wieder eine Buttercremetorte basteln :)

Als ich vor Rock am Ring 4 Wochen auf Zucker verzichtet habe bin ich auf 66Kg gekommen und in meinen kurzen Hosen sieht man es wohl auch und meine Mutter hat es mir sehr oft unter die Nase gerieben, dass die Hosen doch so gut sitzen - ja das freut mich - aber ich hab immer noch ne ordentliche Wampe und die muss auch noch weg... ich hab für mich festgestellt, dass wenn ich mir kurze Etappen setzte, dass es einfach besser funktioniert als dieses "Nächsten Sommer bin ich dann mal schlank" - Nee so geht das bei mir nicht - JETZT machst du  was und bis Tag X weil da Geburtstag ist und kurz danach auch noch Firmen-Sommerfeier - und da will ich mich wohl fühlen und nicht immer den Bauch einziehen.

Für manche mögen 66Kg traumhaft klingen aber bei meiner Körpergröße ist das immer noch zu viel und mein Ideal wäre wohl bei 61Kg … ich möchte die 64Kg schaffen alles andere steht in den Sternen – und eigentlich möchte ich ja viel lieber einen super-kugelrunden Bauch bekommen aber das dauert wohl noch ein wenig…

Allen eine schöne Woche – den Warteschlangenmädels wünsche ich viel Ablenkung und den freudig Schwangeren wünsche ich eine entspannte Zeit ohne Stress und Komplikationen…

Aluminium in Deos - und Sonstiges

Mädels ich habe keine Ahnung ob das stimmt und hilft aber ich werde ab sofort keine Deos mehr mit Aluminium verwenden.

Meine Freundin hat letzte Wochen bei Explosiv einen Bericht zu dem Thema Aluminium in Deos gesehen und mir den Link geschickt – interessanterweise sind in ihrer Abteilung gerade zwei Frauen mit dem Befund Brustkrebs diagnostiziert wurden – echt krass.

Wenn ihr wollt dann schaut es euch mal an – ab Minute 32:

http://rtl-now.rtl.de/explosiv/explosiv-weekend-das-magazin.php?film_id=152689&player=1&season=0

Hier noch eine Seite mit einer Auflistung welche Hersteller Deo im Sortiment haben ohne Aluminium:

http://www.deoohnealuminium.de/ bzw. http://www.deoohnealuminium.de/liste-deo-ohne-aluminium/

Ich war heute bei Rossmann und habe mir was von CD gekauft (An meine Haut lass ich nur Wasser und CD - herrlich dieser alter Slogan) – aber in nächster Zeit werde ich auch mal bei DM reinschauen und die Eigenmarken betrachten.

Die Naturdeos von Rossmann kosten 3€ - und das ist mir doch zu teuer…

Ansonsten hatte ich ein schönes Wochenende – etwas fürs Studium gelernt, Steuerunterlagen rausgesucht und einer Geburtstagfeier beigewohnt, die bis 3 Uhr Nachts ging – und ja der gute Alkohol floss – und ich habe ungeniert zugegriffen – ich wollte den Sommer nutzen um mal wieder zu leben… ja und das mach ich jetzt.

Leider bin ich bei meinem „Abnehmbuch noch nicht all zu weit gekommen. Am Anfang wird halt unterschieden wie natürlich schlanke Menschen im Vergleich zu uns Mopsis essen – und ja das ist jetzt kein Geheimnis nur dann wenn sie Hunger haben und auch nur bis sie satt sind. Dann folgten einige Seiten in denen man sich seines Essverhalten klar werden muss:

In welchen Situationen esse ich? Beim lesen/ Im gehen/ vorm TV?

Warum Esse ich?  Einsamkeit/ Langeweile/ Bestätigung?

Und dann soll man 10 positive Gründe aufschreiben warum man abnehmen möchte (am besten schön aufschreiben und irgendwo hinhängen wo man jeden Tag drauf schaut): Damit ich ungezwungen Tanzen kann/ Ungeniert ins Schwimmbad gehen kann/ Sich beim Sex fallen lassen

Danach schreibt man 10 Dinge auf die daraus resultieren, dass man nicht abnimmt sondern so weiter isst wie bisher:

Ich werde mich isolieren/ ich kann nur hässliche Klamotten kaufen/ ich werde immer ungesünder…

So, weiter bin ich noch nicht aber ich bleib dran – obwohl ich grad viel anderes nebenbei mache.

Mädels – eine schöne kurze Woche – und an die Krimiautorin Tenni: Bitte ein Story mit Happy End und viel Spaß beim Brüten – verkürz dir die Zeit mit ner coolen Serie ;)

Nichts geschafft

Na ja so ganz stimmt das nicht, aber, bei dem was ich mir vorgenommen habe, hatte ich gestern Abend das Gefühl absolut nichts geschafft zu haben.

Ich war cleverer-weise schon Freitag einkaufen, sodass ich das am Samstag nicht auch noch machen musste… Samstag war dann Studium angesagt und bei dem Wetter war das auch okay. Gegen 16 Uhr war ich dann fertig und hatte eine gemütliche Stunde bis ich zu einer Lesung auf der Buchmesse gefahren bin – die dauerte länger als gedacht, sodass ich am Samstag erst gegen 9 Uhr zu Hause war – tja die Energie etwas anzufangen war auch dahin.

Beim Aufwachen am Sonntag war ich noch voller Tatendrang – aber dieser muss irgendwo auf dem Weg in die Küche verloren gegangen sein. Aber ich habe endlich mal einen grünen Smoothie probiert (1 Banane, 1 Apfel + einen Beutel (100g) Wintergemüse von Bonduelle + Wasser) und der hat direkt nach dem Mixen wirklich gut geschmeckt – später aus dem Kühlschrank dann nicht mehr soo gut. Mein Mann hat sich komplett geweigert ihn zu probieren…

Nach dem Mittagessen bei Oma hab ich mich dann endlich aufraffen können und habe die Küche geputzt, aufgeräumt, Wäsche gewaschen und ganz schön was weggebügelt.

Ins Kino haben wir es auch nicht geschafft, aber NON-STOP hat es ja wohl an die Chartspitze geschafft – ich freu mich schon, den dann demnächst zu sehen.

Jetzt legen wir los - also nächste Woche

Da nun der Drache da ist, haben wir uns vorgenommen es diesen Monat nochmal mit allen Schikanen zu probieren.

KiWu-Tee trinken

Alle Tabletten schlucken

Weiterhin gesund essen

Sport machen

Zähne besonders gründlich putzen

Ovu-Tests

Genug schlafen

Nicht dran denken (HA HA der war gut)

Mehr Sex – auch schon vor dem ES Termin

Apropos Sex… ja am Wochenende ging es bei uns endlich mal wieder heiß her – leider etwas doller und ich wusste nicht ob ich es besonders gut fand oder eher schlecht – ich konnte mich einfach nicht entscheiden … und zum Glück war es dann auch schon vorbei (Glück für meine „private parts“) – die nächsten Toilettengänge haben sich als schmerzhaft herausgestellt - Aua.

Mein Mann zieht es übrigens richtig gut durch  - er nimmt seit dem Heilpraktilerinnen-Besuch seine Tabletten regelmäßig und trinkt auch den Tee - das Handy trägt er jetzt in der Jackentasche oder im Rucksack und mit großem Vergnügen pinkelt er jetzt immer im Stehen ;)

Habt ihr sonst noch Tipps?